jak byc

Dziś 15 dzien if po 15 dniach waga powinna juz byc chociaz lekko na - prawda ? w moim przypadku 15 dzien if waga jak stala 94-93 tak ciagle stoi wgl sie nie zmienia w pasie spadlo 4 cm ale waga stoi ktos jakis pomysl cos ? 2200 kcal jem moze odetne jeszcze 200? to 2000 bo aerobów krecic mi sie za bardzo nie chce a nawet nie mial bym kiedy bo [...]

boli mnie w prawym dolnym rogu brzucha, bol sie nasila ale nie mam mdlosci ani nic, jak kaszle to szczegolnie boli,albo jak kaszle to tez boli... pulsuje mi tak az przez prawa noge. Zastanawiam sie czy moze to byc wyrostek...?

[...] poziom świadczy o zakażeniu wirusem HBV (wywołującym wirusowe zapalenie wątroby typu B, WZW B). Kapsyd wirusa ma różne białka powierzchniowe od reszty wirusa, które działają jak antygeny. Antygeny te rozpoznawane są przez przeciwciała, które wiążą się z białkami, w szczególności do jednego z tych białek powierzchniowych. Poziom przeciwciał [...]

Witam. Nie bardzo mogłem znaleźć info w google i na forum więc mam nadzieję że w dobrym miejscu piszę. Od jakiegoś miesiąca zacząłem odczuwać ból w mięśniu łokciowym podczas ćwiczeń siłowych, ból był głównie odczuwalny podczas podnoszenie nachwytem lub chwytem młotkowym. Obecnie zrobiłem sobie odpoczynek już ok 2tyg od ćwiczeń siłowych ze [...]

[...] nie wiem czy brać już kreatyne czy nic z tego, trenuje w domu, mam ławke,gryf,hantle i drążek. Trenuje już 445 dni xD codziennie, gdyż sprzętu za dużo nie ma, ale też nie ma jakichś super efektów ( ale jakieś są żeby nie było :p)robie to z czystej satysfakcji, jednak chciałbym być silniejszy i mieć lepszy wygląd mięśni. 18 lat 185wzrost 87 [...]

Panowie bije koleszce propa i npp alphy e2d, ogolnie efekty prdzo dobre przy dawce 150 mg prop+100npp, po inj zawsze jakis tam dyskomfort jest wiem bo sam na takim samym zestawieniu jestem,ale wczoraj przy robieniu mu inj zaciagnelem tloczek i do strzykawki naleciala ropa( rozowa gesta) dziwne bardzo bo niemialem czegos takiego w zyciu, pytalem [...]

[...] ale na obu ramionach i łydkach zaczęły pojawiać się skurcze, nie na tyle bolesne ale strasznie mi przeszkadzają. po prostu gdy nic nie robię rękoma lub nogami to po kilku/kilkunastu sekundach pojawiają się skurcze i mijają jak np. zegnę rękę czy nogę i tak za każdym razem. Nie wiem jaka może być tego przyczyna, pomóżcie. Może brak magnezu?

mam problem-moja prawa strona pleców jest wieksza niż lewa(najszerszy) co jest widoczne gołym okiem. Jakie cwiczenia pomogą mi to skorygowac zeby obie strony były w miare tej samej wielkosci? Cwicze plecy raz w tygodniu i robie rózne cwiczenia. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Może być taka rozpiska???: W poniedziałek klata, triceps, mięśnie skośne brzucha We wtorek biceps, przedramie i brzuch(przód- nie wiem jak się nazywają) W środę nogi i kaptury, skośne brzucha W czwartek plecy, grzbiet, wszystkie partie brzucha W piątek ramiona, barki, kaptury, brzuszek- lekko sobota- biceps, przedramie- lekko niedziela odpoczynek. [...]

[...] 250. mam 33 lata waga 90kg wzrost 178cm przebyte cykle 1. prop i metka 2. prop, npp, wino clen EC staz 2 lata pytania: 1. co dodac do susty 2. co zrobic aby zminimalizowac retencje wody. cel: masa zimowa wiec nie musi byc pieknej jakosci, ale oczywiscie fajnie aby bylo jak najlepiej. bardzo prosze o merytorzyczne odpowiedzi na zadane pytania.

[...] ed 5 dni on 2 off.Na bombce mam zamiar być kolejnych kilka miesiecy teraz lekki wytapianie.Boldka chce cały czas ciągnać,hgh przez min 7 kolejnych miechów.Chcę dorzucić takie tematy jak;winko,tren hexa,masteron,oxe,proviron,primka,może npp i raz jeszcze clena.Ktoś coś konkretnego podpowie bo juz mam natłok myśli i umysł zmęczony.Thx i pozdro!

Mam pytanie czy zażywając jakieś odżywki przedtreningowe z kofeiną guaraną i jednoczesnie pompujące z argininą itp.w dłuższej perspektywie uda mi sie dzieki niej zbudować lepszą sylwetke ? Taki pobudzacz jak bedzie działał to da lepsze rezultaty siłowe w wyciskaniu i innych cwiczeniach,więc plusem powinien być wzrost siły a przez to masy [...]

[...] ilosci substancji odżywczych. Czy cykl na metanabolu (2-4 tygodniowy w dawkach 10-15mg) pomoglby mi sie rozbudować? i Kolejne pytanie czy efekty beda sie utrzymywac, bo jak mam spuchnąc na kilka miesiecy i byc potem taki sam to podziekuje za taki interes. A jeżeli nie to czy istnieje inny steryd który przynosi trwałe efekty? oczywiscie przy [...]

[...] jest optymalny na te czasy bo mogło wiele się zmienić przez te 17 lat. Druga sprawa czy jeżeli jest cykl 2 tygodnie on/2 tygodnie off to czy na offie coś brać jeżeli chodzi o spalacz? Na przykład Thermal pro hardcore od revange? Trzecia sprawa jak długo być na 2on/2off? 2 takie cykle i później długa przerwa? Pozdrawiam i proszę o wyrozumiałość.

[...] itd. Mój poprzedni trening był ten wklejony poniżej. Chciałbym prosić o rozpisanie czegos bardziej na mase, chciałbym rozbudowac bardziej triceps i barki, oraz zdobyc troche siły na klatke jak da rade wszystko naraz. Obecnie cwicze 3 razy w tyg. i 2 raz chodze na basen. Trening moze byc rozpisany na wicej dni w tyg. Dzieki Pozdrawiam

Zdaje sobie sprawe że było troche na ten temat ale prosiłbym o szybką odpowiedż. Mianowicie chodzi o to ze mam jakby takie skurcze serca nie wiem czy można to nazwać kłuciem bo czuje jakby takie skurcze Zaczyna mnie już to w****iać bo trwa już to chyba ponad miesiac, najczęsciej łapie mnie jak wychodze na świeże powietrze i biore głęboki oddech. [...]

jak w temacie opstatnio slyszalem o takim pytaniu. mozer byc TT na odblok? szukalem w poprzednich temnatach ale nic nie zmnalazlem dziejki za odpowiedz

Siema, postanowiłem wziąć sie za siebie bo jestem strasznie chudy i spróbowałem ułożyć własną diete według tego co jem i dodałem kilka produktów, ale jestem całkowicie zielony w tym temacie :P Jak możecie to oceńcie i śmiało pisać co jest źle i czym moge to zastąpić Wzrost 180 Waga 55 Być moze mało węgli w śniadaniu bo tylko 30g płatków [...]

to moj 1 cykl jak dawkowac te t3? mam wziac jedno opakowanie na 30dni na lepszy metabolizm moze byc 1-30dni po te 25qu ? jakies schodki bedie trzeba robic po tym obnizac dawke? 25qu to duza dawka t3 na poczatek? tesc bedzie 2 butle i nie wiem jakiej firmy celowac wiec napisalem post w polskich realiach 1-4 250mg e7d 4-10 500mg e4d 10-14 250mg [...]

Ćwicze sobie ostatnio dość regularnie i biore 2 X dziennie białko po 35 gram (jako OLIMP SYSTEM PROTEIN 80) czyli w sumie ok 70- 80. Słyszałem jednak ostatnio głosy, że taka dawka może być bardzo szkodliwa dla nerek ... jak to jest z tym białkiem ile można i na co to wpływa negatywnie ... POZDRO WEAK